排汗服能减肥吗？

2025-09-22

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排汗服，又称为桑拿服或减肥服，是一种特殊的运动服装，其主要功能是通过增加穿着者在运动过程中的出汗量，以达到短时间内减轻体重的效果。然而，排汗服并不能真正实现减肥的目的。因为排汗服所减轻的体重主要是由于身体水分的流失，而非脂肪的消耗。一旦补充水分，体重就会迅速恢复。此外，长时间穿着排汗服可能导致身体脱水、电解质失衡等健康问题。因此，要想实现健康、持久的减肥效果，还需要通过合理的饮食和科学的运动来实现。