2型糖尿病太瘦怎么样增肥

2025-09-22

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2型糖尿病患者如果体重过轻，增肥的方法需要在医生指导下进行。首先，要确保饮食均衡，增加优质蛋白质和健康脂肪的摄入，如鱼、鸡肉、豆腐、坚果等。同时，适当增加碳水化合物的摄入，如全麦面包、燕麦等，但要避免高糖、高脂肪的食物。其次，要进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以增加肌肉量，提高基础代谢率。此外，保持良好的作息和心情，避免过度焦虑和压力，也有助于体重的增加。最后，定期监测血糖，调整治疗方案，以确保血糖控制在理想范围内。