身体缺钾是什么原因

2025-09-22

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身体缺钾是一种常见的电解质失衡状况，钾是维持细胞正常功能和生命活动的重要矿物质。当体内钾含量低于正常范围时，可能导致多种症状和健康问题。缺钾的症状包括肌肉无力、疲劳、抽筋、心律不齐、消化不良、便秘等。长期缺钾还可能增加患上高血压、心脏病和肾脏疾病的风险。缺钾的原因可能包括摄入不足、流失过多（如严重腹泻、呕吐、出汗）、某些药物副作用、慢性疾病等。为了预防和改善缺钾状况，建议保持均衡饮食，多摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，同时注意补充水分和电解质。如有严重缺钾症状，应及时就医。