晚上做艾灸对身体好吗

2025-09-22

14 阅读

晚上做艾灸对身体是有好处的。艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾条产生的热力和药效，刺激人体的穴位，以达到调和气血、疏通经络、强身健体的目的。晚上是人体阴气最旺盛的时候，此时进行艾灸可以更好地调和阴阳，促进身体的新陈代谢和内分泌平衡。但是，需要注意的是，艾灸的时间不宜过晚，最好在晚上9点之前完成，以免影响睡眠质量。此外，艾灸的频率和强度也要根据个人的体质和病情来调整，过度的艾灸可能会对身体造成负担。总之，晚上适当地进行艾灸，对身体是有益的，但要注意适度和个体差异。