免疫力下降是什么原因引起的?
2025-09-22
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免疫力下降可能由多种原因引起，主要包括以下几个方面：首先，不良的生活习惯，如长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等，都会影响免疫系统的正常运作。其次，心理压力过大，长期处于焦虑、抑郁等负面情绪状态，也会导致免疫力下降。此外，营养不良，如缺乏维生素、矿物质等微量元素，也会影响免疫系统的健康。再者，年龄增长，随着年龄的增长，人体的免疫系统功能会逐渐减弱。最后，患有某些疾病，如自身免疫性疾病、慢性疾病等，也可能导致免疫力下降。因此，保持良好的生活习惯、合理饮食、适当锻炼、保持心理健康等，都有助于提高免疫力。
