怀孕可以减肥吗
2025-09-22
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怀孕期间减肥需谨慎，一般不建议在此时减肥，以免影响胎儿。但若身体超重严重，可通过适量控制饮食、细嚼慢咽、规律饮食和避免油炸等方式来减重。同时，可适当进行有氧运动如骑自行车、游泳等来控制体重，但要避免剧烈运动以防对胎儿造成影响。需注意，不可通过减肥药来减肥，以免影响胎儿生长发育。
小草
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