喝茉莉花茶的好处和坏处

2025-09-22

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茉莉花茶是一种受欢迎的茶饮，它具有多种好处和一些潜在的坏处。首先，茉莉花茶具有舒缓神经、减轻焦虑和改善睡眠的作用。此外，它还有助于消化，可以缓解胃部不适。茉莉花茶中的抗氧化剂有助于预防心血管疾病和减缓衰老过程。然而，过量饮用茉莉花茶可能导致一些副作用，如失眠、心悸和胃部不适。此外，对于某些人来说，茉莉花茶可能与药物发生相互作用，因此在饮用前应咨询医生。总的来说，适量饮用茉莉花茶可以带来许多健康益处，但过量饮用可能会带来一些不良影响。