人参果不太甜血糖较高的人能吃吗

2025-09-22

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人参果虽然不太甜，但其所含的糖分对血糖较高的人来说仍然需要谨慎对待。人参果中含有一定量的果糖和葡萄糖，这些糖分在摄入后会迅速被人体吸收，导致血糖水平上升。对于血糖较高的人，尤其是糖尿病患者，过量摄入糖分可能会导致血糖控制困难，增加并发症的风险。因此，血糖较高的人在食用人参果时应适量，并在医生或营养师的建议下进行饮食调整。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动，有助于控制血糖水平。