痛经怎么办快速止痛

2025-09-22

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痛经时，可尝试热敷、休息、调整饮食等方法来快速止痛。热敷可以帮助放松子宫肌肉，缓解疼痛。同时，找一个安静舒适的地方休息，避免剧烈运动。在饮食上，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，增加摄入易消化、富含营养的食物，并多喝温水。此外，中医治疗如针灸、拔罐等也是有效的止痛方法，但需在专业医生指导下进行。若疼痛难忍，可考虑使用药物治疗，如非甾体抗炎药。