缺乏维生素b的症状

2025-09-22

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缺乏维生素B的症状表现多样，主要包括皮肤、神经系统和消化系统的问题。皮肤方面，可能出现皮肤干燥、脱屑、炎症等症状。神经系统方面，可能出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等问题。消化系统方面，可能出现食欲不振、消化不良、便秘等症状。此外，缺乏维生素B还可能导致贫血、疲劳、肌肉无力等问题。因此，保持均衡的饮食，确保摄入足够的维生素B，对于维护身体健康至关重要。