娃娃白天睡觉晚上闹腾
2025-09-22
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娃娃白天睡觉晚上闹腾，这可能是因为他们的生物钟尚未完全调整。新生儿和婴儿的生物钟需要一段时间才能适应白天和黑夜的规律。此外，他们可能在白天受到周围环境的影响，如光线、声音等，导致他们在晚上更容易醒来。为了帮助娃娃调整生物钟，家长可以尝试在白天保持室内光线充足，晚上则保持环境安静、光线柔和。同时，建立规律的作息时间，如按时喂养、洗澡和哄睡，也有助于娃娃逐渐适应白天活动、晚上休息的生活节奏。通过这些方法，家长可以帮助娃娃逐渐建立起正常的生物钟，减少晚上闹腾的情况。
