张着嘴巴睡觉有什么问题

2025-09-22

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张着嘴巴睡觉可能会引发一系列问题。首先，它可能导致口腔和喉咙干燥，因为口腔在睡眠期间无法保持湿润。其次，张嘴睡觉可能会增加患上呼吸道感染的风险，因为空气中的细菌和病毒更容易进入口腔。此外，这种睡姿还可能导致打鼾和睡眠呼吸暂停，因为舌头和下颌可能会向后滑动，阻塞气道。长期张嘴睡觉还可能影响面部骨骼的发育，导致牙齿排列不整和颌骨发育不良。因此，改变这种不良的睡姿，保持口腔和鼻腔的通畅，对于维护良好的睡眠质量和身体健康至关重要。