吃什么对耳朵好

2025-09-22

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根据您描述的情况，可以总结出对耳朵好的食物包括含有丰富维生素C和维生素E的食物，例如猕猴桃、苹果、核桃、花生等。这些食物有助于提高免疫力，促进耳朵的愈合和抵抗感染。此外，还应避免进食辛辣刺激类食物，以免刺激耳朵炎症加重。另外，耳朵患有炎症时不宜随意掏耳朵，以免损伤耳膜，增加感染的风险。因此，在日常饮食中多摄入含有维生素C和维生素E的食物，同时注意保护耳朵，有助于促进耳朵健康和快速康复。