月经脉怎么回事

2025-09-22

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月经脉，又称“月事脉”，是中医学中对女性生理周期的一种描述。中医认为，月经脉与肝、脾、肾等脏腑功能密切相关，其正常与否直接影响女性的身体健康。月经脉的周期一般为28天左右，每次持续3-7天。在月经期间，女性体内气血运行发生变化，容易出现情绪波动、乳房胀痛、腰酸背痛等症状。中医认为，调理月经脉应根据个体差异，采用不同的方法，如疏肝解郁、健脾养血、补肾调经等。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动、保证充足睡眠等，也有助于月经脉的正常运行。