肚子坠胀感怎么回事

2025-09-22

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肚子坠胀是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起。首先，消化不良、饮食不规律或摄入过多油腻、高脂肪食物可能导致肠胃负担加重，从而引发肚子坠胀。其次，肠胃疾病如胃炎、肠炎、肠易激综合征等也可能导致肚子坠胀。此外，情绪紧张、焦虑等心理因素也可能影响肠胃功能，导致肚子坠胀。要缓解肚子坠胀，可以尝试调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，保持规律的作息，适当进行运动，以及学会调节情绪，减轻心理压力。如症状持续或加重，建议及时就医，以便找到病因并进行针对性治疗。