经期喝什么茶

2025-09-22

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在经期，女性朋友们应该选择一些温和、舒缓的茶饮来帮助缓解经期不适。首先，可以选择红枣枸杞茶，红枣和枸杞都具有补血养颜的功效，有助于改善经期贫血症状。其次，玫瑰花茶也是一个不错的选择，它具有舒缓情绪、缓解痛经的作用。此外，还可以选择生姜红糖茶，生姜有助于驱寒，红糖则可以补充能量，缓解痛经。最后，桂圆红枣茶也是一个好选择，桂圆具有安神作用，红枣则可以补血，两者结合有助于改善经期的不适感。总之，在经期，选择一些温和、补血、舒缓的茶饮，有助于缓解经期不适，保持身体健康。