乌龙茶的功效与作用禁忌
2025-09-22
17 阅读
乌龙茶，一种半发酵茶，具有多种功效与作用。首先，乌龙茶有助于提神醒脑，因其含有的茶多酚和咖啡碱能刺激中枢神经系统。其次，乌龙茶具有抗氧化作用，茶多酚有助于清除自由基，延缓衰老。此外，乌龙茶还能助消化、降低血脂和减肥，因为其含有的茶多酚和儿茶素有助于分解脂肪。然而，乌龙茶也有一些禁忌。对于胃寒、胃酸过多或胃溃疡患者，过量饮用乌龙茶可能加重症状。孕妇和月经期女性也应避免饮用，因为茶中的咖啡碱可能影响胎儿发育或加重痛经。总之，乌龙茶具有多种益处，但也需注意适量饮用，避免不良反应。
