共轭亚油酸的危害
2025-09-22
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共轭亚油酸是一种存在于某些植物油和动物脂肪中的天然脂肪酸。尽管一些研究表明共轭亚油酸可能对健康有益，如有助于减少体脂、增强肌肉和降低心血管疾病风险等，但过量摄入共轭亚油酸可能带来一些潜在危害。首先，过量摄入共轭亚油酸可能导致消化不良、腹泻等消化系统问题。其次，它可能影响肝脏功能，增加患肝病的风险。此外，一些研究表明，过量摄入共轭亚油酸可能增加患某些癌症的风险，如乳腺癌和结肠癌。因此，建议在摄入共轭亚油酸时，应遵循适量原则，避免过量摄入。
