助于睡眠的药有哪些

2025-09-22

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助于睡眠的药物有很多种，主要包括处方药和非处方药。处方药主要有苯二氮䓬类药物（如安定、氯氮卓等），这类药物具有镇静、催眠和抗焦虑作用，但长期使用可能导致依赖和副作用。非处方药主要有抗组胺类药物，这类药物具有轻度的镇静作用，适用于轻度失眠患者。此外，还有一些草药和天然补品，如褪黑素、缬草根、柠檬香蜂草等，也被认为有助于改善睡眠。然而，在使用这些药物时，应遵循医生的建议，避免过量使用和滥用，以免对身体造成不良影响。