自慰对健康有何影响

2025-09-30

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自慰，作为一种性行为方式，对健康的影响具有两面性。适度的自慰可以缓解性压力，对心理健康有益，有助于改善睡眠质量，减少焦虑和抑郁情绪。同时，自慰还能帮助个体了解自身的性反应，提高性生活质量。然而，过度自慰可能导致生殖器官过度充血，引发局部炎症，影响生殖健康。此外，过度自慰还可能导致精神依赖，影响正常的社交和工作生活。因此，适度自慰是可以接受的，关键在于控制频率和强度，避免对身体和心理造成不良影响。