银耳什么时候吃最好
2025-09-22
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银耳一般早上吃或者中午吃最好。早上适当进食银耳，有利于促进胃肠蠕动，帮助宿便排出。中午进食后适当吃些，则有利于促进消化，减少脂肪吸收，预防便秘等。但不建议晚上吃，以免加重胃肠道负担。
小草
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银耳一般早上吃或者中午吃最好。早上适当进食银耳，有利于促进胃肠蠕动，帮助宿便排出。中午进食后适当吃些，则有利于促进消化，减少脂肪吸收，预防便秘等。但不建议晚上吃，以免加重胃肠道负担。
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