压力过大会有什么症状

2025-09-22

24 阅读

压力过大可能会导致多种生理和心理症状。生理症状包括头痛、肌肉紧张、胃痛、失眠、疲劳、心悸等。心理症状则包括焦虑、抑郁、易怒、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。此外，长期承受过大压力还可能导致免疫系统功能下降，使人容易感染疾病。在行为上，压力过大可能导致人们出现逃避、拖延、过度工作、滥用物质等不良应对方式。因此，了解并识别压力过大的症状，及时采取有效的应对措施，对维护身心健康至关重要。