氨基酸片的功效

2025-09-22

8 阅读

氨基酸片是一种营养补充剂，其主要功效在于为人体提供必需的氨基酸。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于维持人体正常生理功能具有重要作用。氨基酸片可以帮助改善营养不良、增强免疫力、促进肌肉生长和修复、提高运动表现等。此外，氨基酸片还有助于减轻疲劳、改善睡眠质量、促进新陈代谢等。然而，需要注意的是，氨基酸片并非适用于所有人，过量摄入可能导致一些副作用，如肝脏负担加重、肾脏功能受损等。因此，在服用氨基酸片时，应遵循医生或营养师的建议，合理控制摄入量。