连续吃了一年的多维元素片有什么影响

2025-09-22

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连续吃了一年的多维元素片，对于身体健康的影响是多方面的。首先，多维元素片是一种复合维生素，含有多种维生素和矿物质，能够满足人体日常所需的营养。长期服用，可以提高身体的免疫力，预防一些因缺乏维生素和矿物质引起的疾病。然而，过量摄入某些维生素和矿物质也可能对身体产生不良影响，如维生素A和维生素D过量可能导致中毒症状。因此，建议在医生的指导下，根据自己的身体状况和需求，合理选择和服用多维元素片。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，才能更好地维护身体健康。