吃什么愈合伤口快
2025-09-22
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要加速伤口愈合，合理的饮食至关重要。首先，应摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，因为蛋白质是修复组织的基本物质。其次，维生素C有助于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合，可以通过食用新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等来摄取。此外，锌元素对伤口愈合也有积极作用，可以通过食用牡蛎、红肉、豆类等食物来补充。最后，保持水分平衡，多喝水有助于新陈代谢，促进伤口愈合。总之，均衡饮食、摄入足够的营养物质是加速伤口愈合的关键。
