低压100怎么调理
2025-09-22
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低压100mmHg属于高血压的范围，可以通过以下方式进行调理：1、饮食调理，平时生活中应低盐、低脂饮食，适当增加谷物、蔬菜、水果的摄入，如燕麦、芹菜、苹果等，同时要减少油脂类、烟熏类食物的摄入，如油炸食品、肥肉、腊肉等。2、药物调理，遵医嘱使用硝苯地平片、氯沙坦钾片、美托洛尔片等药物进行治疗，在治疗过程中不可随意增减药量或停药。此外，高血压患者在日常生活中应注意休息、保持情绪稳定、戒烟戒酒、避免熬夜，并适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，以保持正常体重。
