腹围怎么量

2025-09-22

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测量腹围是一种评估腹部大小和健康状况的方法，通常用于监测体重变化、肥胖程度或孕期胎儿发育。首先，确保受测者站立或平躺，双脚与肩同宽，保持自然呼吸。然后，使用无弹性的卷尺，将其放在腹部最宽处，通常是肚脐周围。在测量过程中，卷尺应紧贴皮肤，但不要勒紧，以避免影响测量结果。在受测者正常呼气结束时读取数值，以减少呼吸对测量的影响。为了获得更准确的数据，可以多次测量并取平均值。腹围的测量对于评估健康状况和制定合适的健康计划具有重要意义。