一直窜稀怎么办

2025-09-22

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面对持续的腹泻问题，首先应保持冷静，采取以下措施：1.增加水分摄入，以防脱水。可以喝淡盐水、淡糖水或口服补液盐。2.饮食调整，选择易消化、清淡的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜等，避免油腻、辛辣、生冷食物。3.休息充足，避免过度劳累。4.观察症状变化，如腹泻持续时间较长、伴有发热、腹痛等症状，应及时就医。5.注意个人卫生，勤洗手，避免再次感染。6.根据医生建议，适当使用止泻药物，但不要滥用。通过以上措施，可以有效缓解腹泻症状，促进身体恢复。