不喝水对身体有什么危害

2025-09-22

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不喝水对身体的危害是多方面的。首先，水分是人体最基本的需求之一，如果长时间不喝水，会导致身体脱水，影响正常的生理功能。其次，水分对于调节体温、消化、排泄等都起着重要作用，缺乏水分会导致这些功能受损。此外，水分还有助于维持皮肤的弹性和光泽，不喝水会导致皮肤干燥、失去光泽。长期不喝水还可能导致肾结石、尿路感染等疾病。因此，保持充足的水分摄入对于身体健康至关重要。