维生素D是d3吗

2025-09-22

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维生素D是一种脂溶性维生素，对人体骨骼健康和免疫系统具有重要作用。维生素D有多种形式，其中维生素D3（也称为胆钙化醇或胆骨化醇）是最常见的一种。维生素D3主要通过皮肤在阳光下合成，也可以从食物和补充剂中摄取。维生素D3在体内经过肝脏和肾脏的代谢，转化为活性形式，有助于钙和磷的吸收，从而维持骨骼健康。此外，维生素D3还具有调节细胞生长、神经肌肉功能和免疫功能等多种生物学作用。因此，维生素D3是维生素D家族中的一种重要成员，对人体健康具有重要意义。