维生素ad是补什么的

2025-09-22

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维生素AD是一种重要的营养素，主要包含维生素A和维生素D两种成分。维生素A对人体健康至关重要，它有助于维持视力、皮肤和黏膜健康，促进生长发育，增强免疫力。此外，维生素A还具有抗氧化作用，可以保护身体免受自由基的侵害。维生素D则对骨骼健康至关重要，它有助于钙和磷的吸收，促进骨骼生长和修复。同时，维生素D还对免疫系统、心血管系统和神经系统有一定的保护作用。因此，补充维生素AD有助于维护人体健康，预防相关疾病。然而，过量摄入维生素AD也可能带来副作用，因此建议在医生指导下进行适量补充。