怀孕可以吃包菜吗
2025-09-22
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怀孕可以适量吃包菜。包菜含有蛋白质、维生素A等丰富营养，能为孕妇补充营养，提高免疫力，有利于胎儿发育。而且包菜中的叶酸能预防贫血和胎儿神经性畸形。但包菜粗纤维多，不易消化，过量食用可能导致腹痛、腹胀等不适症状，因此孕妇不能过量吃。
小草
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