舌苔白厚怎么办

2025-09-22

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舌苔白厚通常是由于脾胃湿热、消化不良等引起的。要解决这个问题，首先要调整饮食习惯，避免油腻、辛辣、生冷的食物，多吃清淡、易消化的食物。同时，保持良好的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。可以适当喝一些具有清热解毒、健脾和胃的中药，如金银花、菊花、山楂等。此外，加强锻炼，提高身体抵抗力，也有助于改善舌苔白厚的情况。如果舌苔白厚持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。