腰僵硬是怎么回事

2025-09-22

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腰僵硬是一种常见的肌肉骨骼问题，通常表现为腰部肌肉紧绷、疼痛和活动受限。这种情况可能由多种原因引起，包括长时间保持不良姿势、肌肉劳损、关节炎、椎间盘突出、肌肉痉挛或炎症等。腰僵硬可能会影响到日常生活和工作，甚至导致慢性疼痛。为了缓解腰僵硬，可以采取一些措施，如进行适当的运动和伸展、保持良好的姿势、使用热敷或冷敷、按摩和物理治疗等。在某些情况下，可能需要药物治疗或医学干预。如果腰僵硬持续存在或加重，应及时就医以确定原因并接受适当的治疗。