腿很酸怎么回事

2025-09-22

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腿部酸痛可能是由多种原因引起的。首先，长时间站立或坐着，导致腿部肌肉长时间保持紧张状态，可能会引起酸痛。其次，过度运动或运动方式不当，如跑步、爬山等，也可能导致腿部肌肉疲劳，出现酸痛现象。此外，缺乏锻炼、血液循环不畅、营养不良等也可能导致腿部酸痛。如果腿部酸痛持续时间较长，建议及时就医检查，排除疾病可能。平时可以通过合理运动、按摩放松、保持良好的生活习惯等方式来缓解腿部酸痛。