牛磺酸对人体有什么作用

2025-09-22

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牛磺酸，一种具有生物活性的氨基酸，对人体具有多种重要作用。首先，牛磺酸对心血管系统具有保护作用，能够降低血压，预防心血管疾病。其次，它对肝脏具有保护作用，有助于肝脏解毒，减轻肝脏负担。此外，牛磺酸还具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。牛磺酸还参与神经系统的调节，对神经系统的健康具有积极影响。最后，牛磺酸对免疫系统也有一定的调节作用，有助于增强机体免疫力。总之，牛磺酸对人体的健康具有多方面的积极影响。