增肌粉副作用
2025-09-22
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增肌粉，作为一种常见的营养补充剂，其主要作用是帮助增加肌肉质量和体重。然而，增肌粉的副作用也不容忽视。首先，过量摄入增肌粉可能导致消化不良、腹胀和腹泻等消化系统问题。其次，增肌粉中的高糖分和高热量可能导致体重增加，甚至引发肥胖。此外，长期大量摄入增肌粉可能对肾脏造成负担，增加患肾结石的风险。最后，增肌粉中的某些添加剂可能对肝脏造成损害。因此，在使用增肌粉时，应遵循适量原则，结合健康饮食和锻炼，以达到理想的增肌效果。
