善存片是嚼着吃还是直接吞服

2025-09-22

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善存片是一种常见的维生素和矿物质补充剂，其服用方式因产品和个人需求而异。一般来说，善存片可以嚼着吃，也可以直接吞服。嚼着吃可以更好地释放其中的营养成分，有助于身体吸收。然而，有些人可能不喜欢咀嚼片剂的口感，或者担心咀嚼对牙齿造成损害，因此选择直接吞服。无论选择哪种方式，最重要的是按照医生或营养师的建议，以及产品说明书上的推荐剂量来服用。过量或不规律的服用都可能对身体造成不良影响。总之，善存片的服用方式应根据个人需求和偏好来选择，同时注意遵循专业指导，确保安全有效地补充营养。