维生素d3的功效与作用
2025-09-22
9 阅读
维生素D3（VitaminD3），也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，对人体具有多种重要功效与作用。首先，维生素D3对骨骼健康至关重要，它有助于钙和磷的吸收，从而维持骨密度和骨骼强度。其次，维生素D3对免疫系统具有调节作用，可以增强机体对病原体的抵抗力。此外，维生素D3还与心血管健康、肌肉功能和神经系统健康密切相关。研究表明，维生素D3缺乏可能与多种疾病，如骨折、骨质疏松症、自身免疫疾病和某些癌症有关。因此，保持适当的维生素D3水平对人体健康至关重要。
