肌痛是什么意思

2025-09-22

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肌痛，又称肌肉疼痛，是一种常见的肌肉不适症状，通常表现为肌肉酸痛、僵硬或疼痛。它可能是由于多种原因引起的，如过度运动、肌肉疲劳、肌肉损伤、炎症、感染、代谢紊乱或神经系统疾病等。肌痛可能影响一个或多个肌肉群，持续时间可长可短，严重程度也因人而异。在一些情况下，肌痛可能是某种疾病或病状的早期信号，因此，如果出现持续或严重的肌痛，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、保持正确的姿势、保证充足的休息和营养，也有助于预防和缓解肌痛。