痰湿体质是什么症状怎么调理

2025-09-22

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痰湿体质的症状主要包括体形肥胖、腹部肥满松软、身重、痰多、汗多且黏、容易犯困、面部皮肤油脂较多等，同时还可能伴有胸闷、四肢浮肿、大便不成形等。对于痰湿体质的调理，可以从生活护理和药物治疗两方面入手。在生活护理方面，应保持居住及工作环境干燥，合理安排饮食，多摄取能够宣肺、健脾、化湿的食物，如薏米、鲫鱼、白萝卜等，同时少吃肥腻、寒凉的食物，保持心境平和，适当增强运动量以调畅气机、改善体质。在药物治疗方面，可以由专业医生辨证后，根据具体情况选用香砂六君丸、金匮肾气丸等药物加减治疗。