胃胀忌口辛辣食物有哪些

2025-09-22

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胃胀时，忌口辛辣食物是关键，因为辛辣食物会刺激胃黏膜，加重胃胀症状。常见的辛辣食物包括辣椒、花椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末、咖喱等。此外，一些调料如辣椒油、辣椒酱、辣椒粉等也应避免。同时，一些辛辣口味的菜肴，如麻辣火锅、麻辣烫、辣子鸡等，也应尽量避免。在胃胀期间，应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，以减轻胃部负担。同时，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于缓解胃胀症状。