不缺钙的补钙会怎样

2025-09-22

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不缺钙的情况下补钙，可能会带来一些不良影响。首先，过量补钙可能导致钙沉积在血管、心脏等器官，增加心血管疾病的风险。其次，过多的钙摄入可能影响其他矿物质的吸收，如铁、锌等，导致营养失衡。此外，长期过量补钙还可能导致肾结石、尿路结石等问题。因此，在不缺钙的情况下，应避免盲目补钙，保持合理的钙摄入量，以维护身体健康。