宝宝受到惊吓睡觉不踏实怎么办

2025-09-22

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宝宝受到惊吓后，睡觉不踏实是很常见的现象。首先，家长要保持冷静，不要过分紧张，因为宝宝能感受到家长的情绪。其次，可以尝试用温暖的怀抱、轻柔的抚摸、低声的安慰等方式，让宝宝感受到安全和舒适。此外，可以播放一些轻柔的音乐或儿歌，帮助宝宝放松心情。在宝宝入睡前，可以进行一些简单的睡前仪式，如洗澡、讲故事等，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。如果宝宝的情况持续不改善，建议及时寻求专业医生的帮助。