什么叫腰肌劳损

2025-09-22

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腰肌劳损，又称腰部肌肉劳损，是一种常见的腰部疾病，主要由于腰部肌肉过度使用、疲劳或损伤而引起。这种病症通常表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限，严重时可能影响日常生活和工作。腰肌劳损的发生与多种因素有关，如长时间保持不良姿势、重物搬运、运动损伤等。预防和治疗腰肌劳损的关键在于加强腰部肌肉的锻炼，改善生活习惯，避免长时间保持同一姿势，以及在运动或劳动中注意保护腰部。同时，适当的物理治疗和药物治疗也可以帮助缓解症状，促进康复。