七个月宝宝辅食表
2025-09-22
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七个月宝宝辅食表应注重营养均衡和易消化。在这个阶段，宝宝的牙齿开始萌出，可以逐渐尝试一些半固体食物。以下是一些建议：1.谷类：如米糊、燕麦粥，可提供宝宝所需的能量。2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和矿物质。3.水果泥：如苹果泥、香蕉泥，提供维生素和纤维。4.肉类：如鸡肉泥、猪肉泥，富含优质蛋白质。5.鱼类：如鲑鱼泥，富含DHA，有助于大脑发育。6.豆类：如豆腐泥，提供植物蛋白。7.鸡蛋：可提供蛋白质和多种微量元素。注意：每次添加新食物时，观察宝宝是否有过敏反应。辅食添加应逐渐增加，从少到多，从稀到稠。同时，保持宝宝每天的奶量，确保营养充足。
