体检前怎样降低转氨酶

2025-09-22

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在体检前降低转氨酶的方法主要包括以下几点：首先，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠；其次，饮食要清淡，避免高脂、高糖、高盐的食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入；再者，戒烟限酒，烟草和酒精都会对肝脏造成损害，影响转氨酶的水平；此外，适当进行体育锻炼，增强体质，促进新陈代谢；最后，如果有必要，可以在医生的建议下服用一些保肝护肝的药物，帮助降低转氨酶。需要注意的是，这些方法需要长期坚持，不能期望短时间内就能看到明显的效果。