情绪不稳定易怒烦躁是什么症状
2025-09-22
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情绪不稳定、易怒和烦躁是一种心理状态，通常表现为个体在面对压力、挫折或日常生活中的琐事时，情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。这种症状可能与多种因素有关，如生活压力、工作环境、个人性格特点、生理因素等。情绪不稳定的人可能会在很短的时间内从平静转为愤怒，或者从愤怒转为悲伤，这种情绪波动可能会对人际关系、工作和日常生活产生负面影响。为了缓解这种症状，可以尝试进行心理疏导、调整生活方式、进行放松训练等方法，以帮助个体更好地应对压力和情绪波动。
