胃肠炎能吃什么
2025-09-22
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胃肠炎患者在饮食方面应选择易消化、温和且营养丰富的食物。首先，患者可以食用稀饭、粥、面条等容易消化的主食，以减轻肠胃负担。其次，蔬菜和水果中的纤维有助于促进肠道蠕动，但需避免生冷、油腻和辛辣食物。患者应选择煮熟的蔬菜，如南瓜、胡萝卜等，以及香蕉、苹果等温和水果。此外，适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、豆腐等，有助于修复受损的肠胃黏膜。最后，保持充足的水分摄入，可以选择温开水、淡茶或清淡的汤品。总之，胃肠炎患者应遵循清淡、易消化的饮食原则，避免刺激性食物，以促进肠胃的恢复。
