银耳会发胖吗
2025-09-22
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进食银耳是否会发胖主要与进食量有关。适量进食银耳一般不会发胖，因为银耳本身不属于高热量食物，而且它含有蛋白质、氨基酸、银耳多糖等营养物质，对人体健康有益。但是，如果进食过多银耳，或者银耳制作过程中添加了糖，就可能会增加热量摄入，从而导致发胖。因此，进食银耳要适量，并可以在进食后进行适当的运动，以降低发胖的可能性。
